据临床统计 ,60岁以上老年男性中约有 45%的人患有程度不同的前列腺肥大症。症状严重的前列腺肥大组织能压迫尿道并引起急性尿潴留。前列腺肥大症绝非一朝一夕形成 ,故对于中老年男性来说最好以平时预防为主。

    据国内外学者研究 ,好几种食品具有预防前列腺肥大的功效。这些食品主要有 :

    1、西红柿 :西红柿含大量的“番茄红素” ,属于类胡萝卜素物质 ,它有很强的抗氧化、防止前列腺组织增生的作用。

    2、南瓜子 :南瓜子含大量的“南瓜氨酸”物质。常嗑南瓜子有利于防止前列腺肥大。南瓜子这一药理作用已得到国外的临床验证。

    3、黑芝麻 :黑芝麻含大量的“木脂素”成分。它是一种植物雌激素 ,可抑止前列腺组织的增生。

    4、大豆 :大豆约含 2.5%的“大豆异黄酮”物质 ,这也是一种植物雌激素 ,平时常吃豆腐等豆制品的人不大会患前列腺肥大症。

    除上述几种食品外 ,中老年男子平时应尽量少食肥肉 ,多饮绿茶以及多吃蔬菜、水果。这样就能降低发生前列腺肥大的机率。