感冒是由病毒或细菌引起的急性呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌 ,要动员体内的防御系统与之斗争 ,体内的新陈代谢随之加快。如果感冒后再进行体育锻炼 ,会使体内产热进一步增加 ,代谢更加旺盛 ,这样势必造成体温过高 ,进而使体内调节功能失常 ,使中枢神经系统的兴奋性过度增高 ,体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多 ,反而会削弱人体的抵抗力 ,并使氧的消耗量大大增加 ,以致加重心、肺等系统的负担。

　　患了感冒还运动 ,体力消耗过大 ,病毒会乘虚进攻心脏 ,致使心脏越来越不舒服。严重时 ,多数患者会感觉胸口隐隐作痛、心慌、乏力、恶心、头晕 ,甚至心力衰竭、休克。

　　因此 ,感冒时不宜参加体育锻炼 ,而应在医生指导下服药、休息 ,待感冒痊愈后过几天再参加运动为好。