我今年 21岁 ,正在读大学。每次来月经前 ,小腹疼痛难忍 ,手足发凉 ,恶心 ,不知中医有什么简便方法可以治疗痛经 ?

　　重庆沙坪坝区李小姐

　　李小姐 :

　　痛经是指妇女在行经前后或经期 ,小腹及腰部疼痛 ,甚至剧痛难忍 ,可伴有面色苍白 ,头面冷汗 ,恶心欲吐。常为气血运行不畅所致。中医认为 ,经血乃血所化 ,而血又随气运行,气血充沛 ,气顺血和 ,经行通行无阻 ,自无痛经之患。诸因导致肝气不舒 ,气滞血瘀 ,或寒凝经脉 ,气血不畅 ,痛经发生。对痛经治疗 ,其原则应该是温经止痛 ,活血止瘀。常用的简便方法有以下 3种 :

　　脐药止痛法用云南白药适量 , 40℃白酒调成糊状 ,置于肚脐处 ,每天 1次 ,外用胶布固定后 ,再用热水熨肚脐处 ,每天 2～ 3次 ,每次 10～ 15分钟 ,连续 3～ 5天。

　　外敷止痛法用白芥子 10～ 15克 ,研成细粉 ,加入适量面粉 ,与米醋调糊状 ,制成圆形 2～ 4饼状 ,对准足心 (涌泉穴 ),外用绷带包扎固定 ,每天 1次。

　　足浴止痛法用益母草、夏枯草各 30克 ,乳香、没药、香附各 20克 ,水煎次 ,合并药汁共 3000毫升 ,待冷却到 40℃左右 ,浸泡双足 ,每天 1次 ,每次 20～ 30分钟 ,连续 3～ 5天。

　　李女士 ,上述三种方法对痛经均有较好疗效。但痛经涉及多个脏腑 ,有虚有实 ,若上述方法效果不显时 ,建议找中医辨证论治 ,是能够治好的。

　　武警重庆市总队医院副主任医师田维君