不少人存在用眼卫生误区 ,认为视力会随着身体发育定型 ,以为 18岁以后就不会再患近视了。其实并不是青少年才会患近视 ,注意用眼卫生是一辈子的事情 ,注意了用眼卫生也会推迟花眼年龄和减轻花眼的程度。

　　30岁仍会近视

　　成年人长时间看书、看电脑和电视 ,会使眼睛睫状肌长期处于紧张状态 ,造成视疲劳 ,眼睛失去调节弹性 ,视力一样会受到影响 ,即使是3 0岁的人也会突然近视。成年人发生近视都是因视疲劳引起的 ,初期注意休息可以恢复 ,但工作性质和生活习惯往往使他们不能充分休整 ,经过半年至一年就会弄“假”成“真” ,发展为真性近视。

　　花眼提前到来

　　大约有一半以上中年人患有视疲劳 ,它是不可逆的 ,也就是说视疲劳只能缓解症状 ,不能治愈。它是花眼前兆 ,如果不能及时发现和治疗 ,很快就会花眼。人到中年 ,眼组织弹力减弱 ,加上经常用眼 ,眨眼次数减少 ,使得保护眼睛的一层泪膜受损 ,泪液蒸发。泪膜是保护角膜的 ,角膜是保护视力的最重要因素 ,如果干眼症不能及时治疗 ,严重的会损伤角膜 ,导致严重的眼病。

　　用眼过度眼病丛生

　　白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

　　所以 ,当发生眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状时 ,千万不要忍 ,应该积极地预防和治疗。有了视疲劳症状时先到医院检查 ,以排除眼病和其他疾病引起的视疲劳。因为视疲劳、干眼症、结膜炎三种眼病的症状差不多 ,基本都有看近东西模糊 ,头疼、眼睛疼 ,有烧灼感、异物感 ,总像进了什么东西一样的症状 ,所以容易引起误诊 ,只有通过仪器检查才能分辨出来。还要消除引起视疲劳的各种因素 ,光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操可以保护眼睛 ,防止视为伤害 ,减缓眼疲劳。并可在医生指导下适当用一些解除眼疲劳的眼药水。与此同时 ,加强体育锻炼 ,保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。