寒冷的冬天 ,很多人喜欢多吃肉来抵御严寒 ,可是 ,有不少人在体检中被医生提醒 :“你有点儿脂肪肝 ,要注意啊。”被提醒的人都很紧张 ,这种早期脂肪肝是怎么回事 ?应该注意些什么 ?是不是从现在开始就要吃治疗脂肪肝的药物呢 ?

　　脂肪肝的患病率正在节节攀升

　　随着生活水平不断提高 ,越来越多的“富贵病”出现在人们身边。多坐少动的工作方式 ,吃吃喝喝的社交应酬 ,让很多人尤其是中年人营养过剩的现象日趋严重 ,脂肪肝是其中一种。根据有关资料显示 ,脂肪肝的患病率在节节攀升 ,适龄人群中约有 10%的患病率 ,而在白领人群中 ,有高达 30%的人士患有不同程度的脂肪肝。

　　在正常情况下 ,一个健康的成人肝脏中脂肪含量不会超过肝脏总重量的 4%至 5%。因为肝脏是我们身体中的“化工厂” ,把我们吃进去的食物进行分类再加工 ,食物中的脂肪经过肝细胞的处理才能变成能量 ,支持人的正常活动。肝脏本身并不储存脂肪 ,可是如果因为肥胖、营养失调等原因会打破肝脏对脂肪代谢的平衡 ,不断进入肝脏的脂肪得不到有效地处理而积压在肝细胞中 ,使肝细胞长时间地超负荷工作 ,长此以往 ,肝脏就会出现问题。从临床角度上讲 ,一旦肝脏中的脂肪含量超过正常标准上限的 5%时 ,临床上就可诊断为脂肪肝。当其脂肪含量占到肝脏重量 5%至 10%时为轻度脂肪肝 , 10%至 25%为中度脂肪肝 , 25%至5 0%为重度脂肪肝。

　　脂肪肝是个隐藏的“杀手”

　　肝脏仅仅存在过量的脂肪并不是严重问题 ,但是随着病情的加重 ,细胞内脂肪越来越多 ,肝细胞的正常工作会受到影响 ,甚至出现坏死 ,使肝细胞周围的纤维增生 ,出现局部的肝脏纤维化。据统计 ,脂肪肝转化为肝脏纤维化的概率可高达 25%,而其中又有约 2%到 8%的患者发展成整个肝脏的完全纤维化 ,也就是“肝硬化”。在美国 ,肝硬化在 45到 65岁的人群中已经被排到死因的第三位 ,仅次于心脏病和癌症。晚期肝硬化会导致呕血 ,脑功能异常 ,直至危及生命。

　　脂肪肝是个隐藏在我们身边的“杀手” ,大多数脂肪肝患者没有什么特别的不舒服感觉 ,只有在极少数的情况下会有黄疸、恶心、呕吐、疼痛等状况 ,所以很容易被人们忽略。

　　Ｂ超结果不一定准确

　　据专家介绍 ,在一次体检中照过Ｂ超后 ,有人被医生告知有了脂肪肝 ,就会很紧张。其实 ,大可不必那么紧张 ,因为Ｂ超做出的脂肪肝结果不一定是准确的 ,诊断脂肪肝除了Ｂ超检查外 ,还必须有血脂检查 ,包括胆固醇和甘油三酯的增高 ,否则 ,就不能得出患上了脂肪肝的诊断。如果血脂中的指标不是很高 ,那么 ,很有可能还没有发展成脂肪肝 ,如果仍然有些担心 ,怀疑自己得了脂肪肝 ,最好拿着检测结果请医生予以辨别。

　　如果真的处在脂肪肝早期 ,最好的治疗方法并不是吃药 ,而是调整自己的生活习惯 ,把住嘴这一关。专家认为 ,对于早期的脂肪肝 ,最好先用饮食疗法来治疗。首先是不能饮酒 ,特别是酗酒。其次 ,要在日常生活中注意低脂饮食 ,少吃肉类、动物脂肪和油炸食品。再有 ,应该多进行有氧运动 ,如果能每天坚持 40分钟的睡前慢走 ,会对身体有帮助。

　　在严格按照这样的起居要求生活 3个月后再进行复查 ,如果情况有所减轻 ,血脂也在降低 ,那么说明身体的问题就是由这些不良生活习惯造成的 ,平常注意矫正 ,就能减少脂肪肝的危险。如果仍然没有改观 ,可以在医生的指导下服用一些降血脂的药物。早期脂肪肝是一种可逆性的病变 ,只要早期施以强有力的干预 ,并持之以恒 ,我们就完全有可能摆脱脂肪肝的长期困扰。