肛裂是由于大便秘结 ,排便用力过度 ,引起齿线以下的肛管皮肤破裂 ,或因肛管狭窄 ,造成继发感染 ,逐步形成慢性溃疡所致。主要表现为排便疼痛、出血、便秘 ,除急性发作需就医外 ,大多以家庭护理为主 ,那么 ,我们如何做好家庭护理呢 !我认为应注意以下几个方面。

　　通畅大便 :长期便秘是引起肛裂的最主要病因 ,因此 ,保持大便通畅 ,对该病的预防至关重要 ,病人应养成每天排便习惯 ,定时排便 ,适当地增加户外活动 ,必要时可服缓泻剂 ,如液体石蜡、果导片等 ,也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用 ,可使大便松软以利排便 ,便后用热水坐浴 ,可改善局部血液循环 ,促进炎症吸收 ,减轻疼痛 ,缓解病人的紧张心理 ,以利排便。

　　调整心理 :加强肛裂卫生知识的宣教 ,向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后 ,以缓解患者的紧张心情 ,增强与疾病作斗争的信心 ,从而保持心情舒畅、平和。

　　调理饮食 :合理安排膳食 ,有利于保证大使通畅 ,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物 ,少食或忌食辛辣和刺激饮食 ,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌 ,有利于胃肠蠕动 ,防止便秘。

　　注重食疗 :常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动 ,有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食 ,也可制成药膳食疗方食用 ,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等 ,可润肠通便 ,促进裂口愈合。

　　注意卫生 :保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门 ,勤洗澡 ,勤更换内裤 ,可有效地防止感染 ,如出血量大 ,应到医院就诊 ,量少者应加强观察 ,并注意食用补血的营养品及食物 ,以增强机体抵抗力。

　　坚持坐浴 :便前便后均用 1:5000高锰酸钾温水坐浴 ,温水为 43℃～ 46℃ ,每天 2～ 3次 ,每次 20～ 30分钟 ,坐浴可使肌门括约肌松弛 ,减轻疼痛 ,改善局部血液循环 ,促进炎症的吸收 ,有利于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴 ,常用的中药处方有 :

　　1.制乳没、仙鹤草、元胡、赤芍、苦参、防风各 20克 ,明矾、五倍子各 10克。

　　2.蒲公英、败酱草、紫花地丁、金银花、赤芍、黄柏、黄芩各 30克 ,明矾、五倍子各 10克。

　　3.黄芩、黄柏、苍术、当归、川芎、丹参、黄芪、白芷、元胡各 20克 ,制乳没各 10克 ,地榆、槐花各 15克 ,冰片 5克。

　　4.金银花、野菊花、鱼腥草、蛇舌草各 20克 ,槐花或槐角 15克 ,白芨 30克 ,冰片 5克。

　　上述药择净 ,放入锅中 ,加清水适量 ,浸泡5～ 10分钟后 ,水煎取汁 ,放入浴盆中 ,纳入冰片或明矾拌匀 ,待温时坐浴 ,每日 2～ 3次 ,每次10～ 30分钟 ,连续 1～ 2周。