胃下垂是一种胃位置的异常 ,胃的位置降低 ,胃的上界甚至低到肚脐以下。对于胃下垂的治疗 ,锻炼是最好的方法。最适宜胃下垂治疗的锻炼项目是柔软体操、单杠、双杠、游泳等 ,这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加和胃肠肌肉的紧张度加强 ,病人可根据自己的体力情况适当选择。在锻炼的过程中 ,应逐渐增加运动量 ,由少到多 ,持之以恒。

　　锻炼时应加强饮食营养 ,膳食搭配上应注意动物蛋白和脂肪酌量多一些 ,蔬菜和米面类食物少一些。并可采用少吃多餐的方法 ,增加次数 ,减轻胃的负担。在加强锻炼时也可配合一些药物 ,如用中药补中益气丸进行治疗。