炎热的夏季到了 ,有的人尤其是老年人感受温度能力差 ,对高温的判断不敏感 ,而且体内体温调节中枢调节功能较差 ,受强阳光辐射及高温的作用易发生中暑。一旦中暑应马上到阴凉地方安静休息 ,解开衣领扣 ,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部。可以喝一些清凉的淡盐水 ,也可以服用人丹、十滴水、外用清凉油等药物。

    为了预防中暑 ,夏日里应保持室内通风 ,隔离热源 ,降低空气温度 ,夏季高温 ,出汗过多 ,体内盐分减少 ,而多喝开水或盐茶水 ,可以补充体内失掉的盐分及水分 ,从而防中暑。喝盐水时 ,要少量多次地喝 ,夏日里要多饮水 ,不要等口渴才喝。尽量减少外出 ,如果外出时 ,应戴宽边草帽、戴墨镜等 ,草帽的原料麦秆多为空心的 ,里面储存有一定数量的空气 ,而空气是热的不良导体。另外 ,草帽对阳光还有一定的折射作用。外出旅游时应穿白色、浅色衣服 ,因为白色、浅色的衣服吸热慢 ,穿着凉爽 ,不易中暑。另外 ,夏日里应减少饮酒 ,因为饮酒可增加代谢而使产热增多 ;如果体内感浑身不适 ,有疲倦感、头晕或身上觉得热 ,就应立即到低温环境下休息 ,必要时到医院就诊 ,以免中暑发展到严重程度。