中暑是一类疾病的总称 ,可分为三型 ,中暑类型不同 ,其预防措施也不一样。

    日射病 :由强烈的日光直接照射 ,尤其是直接照射到无防护的头部 ,通过头部皮肤和颅骨 ,致使脑膜和脑组织过热 ,温度升高 ,引起头痛、头晕、烦躁等 ,病情严重者 ,可突然昏倒 ,甚至死亡。

    热射病 :由于长时间高温作业 ,体温调节功能发生障碍 ,多余的热量散发不出去 ,蓄积在体内而发病。主要表现为体温升高 ,无汗或少汗。继而脉搏细弱、血压下降、面色苍白、头昏以至晕倒 ,又称为“热衰竭”。

    热痉挛 :高温作业时 ,大量排汗 ,水和盐份过量丢失 ,若未及时足量补充 ,可引起体内水盐代谢紊乱 ,尿量减少 ,四肢和腹部肌肉发生强直性痉挛。

    一般情况下 ,农民既受到强烈阳光的直接照射 ,引起日射病 ;又受到高温的危害 ,产生热射病 ;还会大汗淋漓 ,丧失水和盐份 ,导致热痉挛。因此 ,农田中暑以混合型多见。其预防也要采取综合性措施 :

    一、合理安排劳动时间

    中暑最易在中午 12点到下午 2点之间发生 ,因为这段时间既是一天中最热 ,也是农民最疲劳之时。所以炎热夏季干活最好做到“早出工 ,晚收工 ,中午休息几个钟头” ,延长午休时间 ,避开最热时间 ;亦可采取“一早一晚干重活 ,中午天热干轻活”之法 ,防止“高温 +重活”引起中暑。

    二、避免烈日强晒

    在烈日下劳动 ,要戴能够遮阳的草帽 ,穿稍宽大的白色或浅色衣服或披肩 ,尽量不赤臂露背。老人、小孩、孕妇、体弱者对高温耐受性差 ,易发生中暑 ,不宜在烈日下劳动。

    三、及时补充水和盐 :淡盐开水、薄荷凉茶等均可。

    四、中暑后的处理

    中暑轻者 ,可出现头晕、恶心、胸闷、心慌或皮肤干热 ,此时应尽快到荫凉通风处休息 ,喝点凉茶、冷盐水 ,服用人丹、霍香正气水即可。如上述症状加重 ,属重度中暑 ,应将其抬至荫凉通风处 ,解开衣扣、裤带 ,保持呼吸通畅。用手指掐或针刺人中、合谷、内关等穴位 ,用冷水毛巾敷头部、腋窝及大腿内侧 ,以散热。神志清醒后可给足够冷茶、淡盐水、糖水等。如有昏迷者 ,应立即送医院或医务所救治。