当今 ,高血脂的发病率高 ,危害性大 ,对其预防至关重要。应该防治结合 ,重点在防 ;无病防病 ,有病防进展。

　　预防高血脂 ,面对着三组人群 ,即健康人群、患病人群及高危人群。不仅要重视预防高血脂本身的出现 ,更要重视高血脂所带来的危害性。

　　首先需要强调对病因预防 ,去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素。即 :( 1 )改善膳食 ,少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类 ;多吃植物蛋白、油类、蔬菜水果以及鱼类。 ( 2)减轻体重。 ( 3)加强体育锻炼 ,有氧运动每周至少 3次 ,每次 30分钟以上。 ( 4)戒烟 ,少量饮酒。 ( 5)控制影响血脂的其它疾病。 ( 6)对于有高血脂病患者 ,尤其 40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群 ,均应定期化验血脂 ,以期早防早治。 ( 7)对高血脂患者 ,应在预防的基础上进行合理的调整脂质治疗。

　　当高血脂被确诊后 ,首先应进行非药物治疗 ,包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。