1.松香、羌活各 10克 ,共研细末。加用 50°白酒调糊状 ,外敷患处 ,再以胶布固定即可。 1日 1次 ,一般用 1次奏效。

    2.生姜 250克 ,牛膝 20克。牛膝与生姜混合捣成糊状 ,再放入铁锅炒热后放布上 ,热敷患部。 1日 1次 ,用 1次奏效 ,用 5～ 12天治愈。

    3.川乌、细辛、桃仁、红花等量 ,浸入 9 5%酒精中 5天即可 ,按摩患部 ,每次按摩 15～ 20分钟 ,1日 3～ 5次 (孕妇禁用 )。

    4.山茱萸 20克 ,研末当茶饮 (沸水冲泡 30分钟 ) ,1日 1剂。

    5.桂枝、苏梗各 25克 ,细辛 15克 ,食盐 50克 ,共放锅内炒黄 ,倒入纱布上 ,包缠好后热烫患肩 ,一边烫 ,一边作肩关节上举后伸 ,内收外展 ,内旋活动 ,直至烫药温度下降为止 ,4小时后重炒再烫。一般疼痛马上减轻 ,用 5～ 10剂可治愈。