“减肥” ,似乎是每个追求时尚女性的永久话题 ,所有女性都希望自己能够拥有一副匀称的身材。但女性减肥一直存在着一个误区 :很多人以为喝汤会发胖 ,其实不然 ,一种简单易行而且健康有效的减肥方法就是喝汤──喝菜汤。用餐之前 ,喝菜汤可以控制你的食量 ,250克的菜汤只能带来 52卡路里的热量 ,但食用 250克的香肠 ,就会产生 1060卡路里 ,并且容易被人体吸收。菜汤的另一个好处是它可以很快地消化和缓解硬性食物穿过大肠 ,避免给身体带来不适。

　　据测算 ,每天喝 2次菜汤就能减少 268卡路里的热量。