如今减肥“市场”越来越大 ,但知道减肥是医学行为的人却很少。笔者在调查中发现 ,很多人不懂得减肥应采取综合措施。甚至认为减肥就是一种单纯的健身行为。专家指出 ,肥胖症是一种由遗传、代谢、环境、行为等多种因素相互作用而造成的疾病。减肥者盲目跟着市场走的做法是错误的。

　　近年来 ,肥胖的危害已逐渐被人们所认识 ,想减肥的人也日益增多 ,各种减肥产品、减肥方法应运而生。据统计 ,除减肥药品外 ,目前卫生部批准的国产减肥保健食品达 95种 ,进口的两种 ,国产调节血脂的食品达 295种、进口的 48种 ;此外 ,还有 20多种外用减肥霜、皂、液及减肥带、裤等。减肥中心、瘦身院也纷纷挂牌营业。然而据调查 ,大多数减肥者都是跟着广告走 ,今天喝“茶” ,明天“涂”皂 ,取得理想效果的人并不多。

　　专家介绍说 ,治疗肥胖 ,不光是减轻体重 ,更重要的是了解发病环节和消除肥胖所引起的后果。减肥是一种综合措施,它以控制能量摄入、加强运动锻炼和体力活动、改变生活方式、配合心理治疗和行为矫正为基本内容 ,必要时可配合药物进行减肥。因此 ,减肥应在专业医生指导下进行。

　　专家认为 ,轻度肥胖者若认真采用控制饮食 :减少热量摄入 ,坚持有氧体育活动 ,配合减肥降脂功能食品的方法 ,效果一定明显。中度肥胖者在此基础上 ,可在医生指导下加用确有减肥效果的药物。重度肥胖者则应到医院接受专业医生治疗 ,千万不要盲目行事。

　　据调查 ,肥胖患者通常采用“堵、泻、和物理疗法”三种方法减肥。“堵、泻法”常用某种药物 ,或让人产生饱腹感,吃不下饭 ,或让营养成分不经吸收就排出体外 ,减少脂肪合成的原料 ;“物理疗法”包括外用药、推拿、按摩、瘦身带、腹带、健美衣裤、手术抽脂等方法 ,或挤压脂肪 ,让其转移 ,或提高局部新陈代谢速度 ,达到瘦身目的。经专家分析 ,这些方法都不太科学。无论是“堵”还是“泻” ,都完全借助药物 ,打乱了人体自身的代谢和平衡功能 ,往往会产生负面影响 ,而“物理疗法”最多是让皮下局部脂肪加速分解和消失 ,不解决根本问题 ,所以 ,专家再三忠告肥胖者不要赶潮流,减肥不同于健身 ,应多看医生 ,不盲目减肥。