老陈退休后开始每天晨跑。星期六的早晨 ,老陈又到操场上跑步 ,一口气跑完了一圈 ,就在他鼓足劲跑第二圈的时候 ,突然感到心慌气急 ,一阵天旋地转后摔倒在地上。经过医生及时抢救 ,老陈总算捡回了一条命。这种由于剧烈和长时间的运动所致的短暂性脑缺血引起的昏厥 ,医学上称为“运动性昏厥”。

　　发生运动性昏厥者 ,可能是健康人 ,也可能是患某些隐匿性疾病的人。中老年人运动时发生昏厥 ,常是疾病的报警信号 ,应予高度重视。引起运动性昏厥的常见原因一是没有做好准备活动。突如其来的急剧运动 ,使心肺功能一时无法适应 ,导致脑部血液一时供应不足。二是运动量过大或运动时间过长。尤其在夏季 ,气温高 ,人出汗多 ,水盐损失严重 ,或在严寒的冬天及饥饿状态下运动 ,易致低血糖昏厥。三是运动者存在某种潜在性疾病 ,例如隐性冠心病、隐性糖尿病、无症状高血压、脑血管畸形等 ,剧烈运动可诱使这类疾病突然发作 ,让人猝不及防。

　　老年人 ,尤其是身体素质较差的老年人 ,只能进行一般性的体育活动 ,切勿剧烈运动 ;在开始锻炼之前 ,应注意做些轻松的准备活动 ;如果在运动中出现不适 ,应立即停止运动 ,休息片刻。若发生了运动性昏厥 ,旁人应立即让患者仰卧 ,抬高其下肢 ,令其头部略放低 ,并松开其衣领和腰带 ,同时作向心性重按摩 (从四肢远端开始向心脏方向作重力按摩 ),促进血液尽快回流到心脏 ,及时供应大脑。中老年人发生运动性昏厥后 ,不管其程度轻重 ,都应及时去医院作心电图、脑电图、脑血流图检查 ,并检查血压、血糖 ,以便尽早发现隐匿性疾病。