预防暗疮的最佳办法 ,是养成良好的生活习惯 ,以下十个恶习最易招惹暗疮 ,大家应引以为诫。

　　1.太阳 :经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃 ,阻塞毛孔 ,加速发炎 ,宜戴帽。

　　2.碘质 :含碘量多的食物 (紫菜 ) ,在暗疮爆发期应尽量少食或不食。

　　3.游泳 :泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤 ,生暗疮时应避免游泳。

　　4.饮酒 :酒令血液转为弱酸性 ,间接造成暗疮问题 ,患者饮酒会加速血液循环 ,引爆暗疮。

　　5.按摩 :按摩促进血液循环 ,发炎暗疮会因此而恶化 ,所以满面暗疮时就不宜做按摩 !

　　6.煎炸 :食物的油分多 ,若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染 ,就会长出暗疮来 !

　　7.厚粉 :化妆品会阻塞毛孔呼吸 ,而且粉粒会与油脂细菌混在一起 ,令暗疮恶化。

　　8.头发 :容易沾满污秽和油脂 ,遮住面便会令面部油上加油。

　　9 .桑拿 :桑拿有助血液循环 ,会加速暗疮发作。

　　10.胶布 :发炎暗疮若被封闭会令情况恶化 ,若暗疮已化脓 ,撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。